如何有效预防男性不孕育病？

　　男性不育的预防措施有哪些？众所周知，生育能力不仅与女性有关，也与男性的生育能力密切相关。现实生活中，不规律的生活作息、过度劳累等因素都可能对男性的生育能力产生影响。那么，男性如何预防不育呢？

　　首先，要改变不良的生活习惯，戒烟限酒，减少油腻食物的摄入，以免影响性欲。同时，注意避免接触生活中的有毒物品，如从干洗店取出的衣物，因为干洗剂可能对男性生育功能造成影响。

　　其次，要合理控制运动量，过于剧烈的运动可能破坏男女体内的激素分泌，扰乱排卵规律，限制精液分泌。

　　第三，重视婚前体检，及早发现异常情况，避免婚后痛苦。婚后，与妻子积极沟通性生活遇到的问题，相互理解，合作，有助于避免精神阳痿和早泄。

　　第四，避免精神刺激，保持夫妻间和平相处，遇到矛盾时协商解决，避免争吵和生气，良好的精神状态有助于保持体内激素分泌平衡。

　　第五，保持阴囊凉爽，因为阴囊内的温度比正常体温低1~1.5度，阴囊内睾丸温度上升会影响生精功能，导致男性不育。因此，平时要注意保持阴囊凉爽，避免穿着紧身裤。

　　第六，掌握同房时间，女性在月经来潮前的第14天排卵，卵子存活时间仅1天，而精子存活时间一般也只有2~3天左右。选择在容易怀孕的同房时间，可以增加怀孕的机会。

　　不育专家温暖注意:以上是专家对男性不育的预防措施的详细介绍。专家注意到，如果你的工作经常接触放射性物质、高温、，最好适当防护。远离不良习惯，远离男性不育。患者不孕不育应积极到正规医院就医，接受系统专业化治疗，尽快恢复生育。